面对从众心理，如果别人都那么做，而自己不那么做的话，会感觉有非常奇怪的心理。从众心理是指个体受到外部世界行为的影响，以及自己的感知和判断、以及理解上表现出符合公众舆论或多数人的行为。事实上，这种心理只有少数人保持独立，所以从众心理是一种常见的心理现象。在这种情况下，必须先学习两件事一是什么是要拒绝的，并了解哪些最适合自己的内容。
那么，怎么摆脱从众心理?
第一、学会拒绝
其实很多人都不会拒绝，即使别人要求的事情很难做或者付出巨大的代价，还是不会拒绝。只有了解自己的人，知道自己拥有的能力、如果做不到，就去拒绝它。同样，与其跟随潮流玩游戏时，如果不喜欢它，就拒绝好了，别人是别人，自己是自己，不能因为别人而让自己不快乐，学会拒绝，不要为难自己，从众不一定就是好。
第二、不一定适合自己
从众不一定是好的，就算是好的也可能不适合自己，比如职业很多人都想去大公司，但小公司适合你，那么你选择合适的公司，潜力才能发挥出来更多。例如很多人都在玩游戏，而你不喜欢玩游戏，也许很多人认为你是另类，如果强迫自己从众，只会浪费时间和浪费精力，最好花时间做其他有意义的事情。
第三、理智思考
从众之前要理智地考虑从众的原因和所带来的后果，不要看到事情发生就直接跟随，从众心态是追随潮流的趋势，不要让别人的想法强加于自己，这会令人感到不舒服，不必被别人的枷锁困住。
第四、是否符合现实
以实事求是为原则，无论是否从众或是摆脱从众，一个很重要的前提是，从众所做的事情要符合现实的需要，实事求是是寻求新的方向和见解，如果脱离了实事求是的原则，那么就是白日梦和脱离现实，这样所做的事情没有稳定的基础，最后也是以失败而告终。
第五、是否超出能力范围
在生活中，特别是在一些女性的圈子里，经常有从众的攀比的心理，如果圈子内人的房子、车子、或是时装等等都比自家的好，每次闲聊时都以这些物质消费为话题，而由于自己的家庭情况不容乐观，无法达到这样的水准，那么就不要对自己和丈夫增加压力，过好自己的生活，量力而为就好。
只有想从众的心，而对自己没有深刻理解、或是无视自己的状态，从众的后果就是不切实际，徒劳无功、或是浪费时间和金钱而已。所以，每个人必须审视自己的需求，如果对自己没有帮助、或是自己不喜欢的事情，没必要从众，自己特立独行也是挺好的。
