头痛十分常见，且种类许多，下面我们来说说神经性头痛。因为神经衰弱性头痛与耐久压力以及严重情绪有关，所以出现头痛后，首先需求调整自己的作业学习状态，及时放松歇息。以下是针对头痛的一些建议：
1、有些患者头痛与应激有关，通过放松训练或生物反馈医治能有用地缓解头痛症状。
2、假如头痛的产生与颈部肌肉阵发性痉挛或身体姿态异常有关时，物理医治法较为有用。
3、还有些神经衰弱患者需求短期使用药物医治。但须记住药物并不是唯一缓解头痛的办法，并且也不适合长期使用。
4、产生严重性头痛时，能够洗个温水浴，在前额处放置温暖的毛巾，按摩头皮;保证足够的歇息和睡觉;作业时采用杰出的姿态，还能够在长时间伏案作业或保持同一姿态时，活动一下颈部和肩部。
5、除了积极医治外，还需了解引起头痛的诱因，并且尽量防止以减少头痛发生的次数。
常见引起头痛的诱因有气候改变、女性月经周期、强光影响、异味、压力、不规则饮食、令人不愉快的气味等。有时这些诱发因素并不会直接导致头痛，而是起了扳机的开关效果而使得头痛发生。所以能够测验拿支笔和一张纸，将常见的诱发头痛的原因记录下来，然后列出防止或调整这些诱发事件的方案。例如，有些头痛患者调整了进食和睡觉方法后头痛就会有所减轻。
