精神疾病，作为一种传播广泛，并且危害性很大的疾病，已经为很多人带来不少的影响。其中受失眠的影响的人群绝对不占少数。面临这样的情况，我们要如何应对呢?专家建议，其实，在明确治疗方案之前，我们要掌握的，是哪些原因会导致失眠的发生。在此，专家们将会为大家进行详细的介绍。
哪些原因会导致失眠呢
1、失眠与躯体疾病关系密切：失眠的危害也包括免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等，尤其以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。夜间睡觉的时候如果再有病痛的折磨和煎熬，那么失眠就是必然的了!
2、睡眠与寿延也是有着紧密联系的：睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使*得到充有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜，睡觉的时间也很少。
3、睡眠与才智：睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明(我们平常说的大脑发达)。历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。
最明显的失眠表现就是第二天的疲倦和动作不协调：长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高等危害。长期失眠所导致的危害还包括：出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。
专家的讲解，是为了让大家更加清晰地了解失眠，只有明确了失眠的原因，究其症状，寻找治疗方法才能够有的放矢。最后，我们祝愿大家能够有一个良好的精神健康，并可以远离疾病对我们的困扰。
