很多朋友都因为神经衰弱这种疾病的呈现，每天都承受着痛苦，尽管对这种疾病的医治是一个比较漫长的进程，但是大家也不用太担心，这种疾病并不会夺取大家的生命。那么，神经衰弱的首要医治方式是怎样的?
1.神经衰弱的疗法之肌肉放松操练
人体的肌肉活动，在一定程度上受心情的影响。心情严重会引起神经系统兴奋，导致肌肉绷紧;相反，绷紧的肌肉也会经过神经系统作用，引起心情的严重。二者互为因果。因此，如能经过练习放松肌肉，就能在一定程度上起到缓解严重心情的作用。
2.神经衰弱的疗法之呼吸法
这种神经衰弱的疗法的练习办法为：尽可能地吸气，气沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些烦闷时再慢慢呼出，然后再吸气、屏气、呼气，如此循环20次左右。
看了上述介绍，大家应该知道神经衰弱的医治办法了。其实，如果患上这种疾病的话，大家要充满信心，积极的配合医师的医治，不要总是给自己太大的心理压力。长期的神经衰弱其实是很痛苦的，大家不要让自己总是沉浸在痛苦之中。
