神经官能症属于一种心思疾病，也是最为常见的一种心思疾病。对于此病的医治，单纯依靠药物只能适当的缓解病症，却无法完全根治。那么得了神经官能症怎么办呢?就没有其他解决办法了吗?当然不是，医治神经官能症的办法还有许多，下面就来介绍一种放松疗法，患者们无妨试一试。
1，把注重力会集到两手上，将两只手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，坚持松软无力状况。
2，把注重力转移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松停止。如此类推，依次将注重力会集于肩部、腹部、腿部，逐次放松。
3，神经官能症心思医治办法之放松疗法：全身软软地处于轻松状况，坚持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，锲而不舍必有效。
4，以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首要闭上眼睛，将注重力会集在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会发生松懈感。接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。
对于患者提出的“ 得了神经官能症怎么办” 这个疑问，上文给出的这种放松疗法能够很好的解除患者的困扰。这种疗法在放松身体的同时也能帮助调整患者的心思状况，患者无妨在专家的指导下进行心思和药物医治的同时，配合进行这种放松疗法，这样左右开弓能够得到很好的医治效果。
