很多人都有交际惊骇症，他们不喜欢跟陌生人打交道，这种惊骇症严重影响他们的日子和工作，因而人们应该学习一些缓解和医治社会惊骇症的方法，这样才有益于人际关系的开展。那么，哪些方法能够战胜交际惊骇症?
1、勇于承认自己的缺陷
没有人是完美的，所以不要太过于寻求完美，并答应自己有缺陷的存在，学会说我错了、我不如你好。只有这样，咱们才能自由、轻松地具有和享用日子。
2、要学会打败自己
世上无完人，每个人都有缺陷，咱们不应无限夸张他人的优点，也不应该随意扩展自己的缺陷。其实你在他人眼里也是很好的，只需咱们积极地与他人往来，那么你也是很好的成员之一。
3、不要害怕让他人失望
咱们不或许满足每个人的愿望，所以只需咱们尽力而为，就不必介意他人的想法和观点了。只需咱们不必怕失败，铺开对自己过火的要求，过多地关怀成功，成功就会逐渐来到你身边，拥抱你。
4、多积极参与一些集会
多参加一些集会，一方面，能够丰厚单调的日子，更重要的是，能够经过与人的天然触摸，从而能够缓解自己在交际时产生的焦虑和紧张，只需踏出这一步，逐渐就能够改进自己交际惊骇的状态。
5、恰当有些阿Q精力
咱们每天都在学习生存知识和技术，所以咱们不要太关留意咱们所做事情的好与坏、以及其他人是否能了解咱们。在恰当的时候，应该采纳阿Q精力，不要太关注他人的评价，只需自己尽力，并虚心听取他人合理的建议，并不断地改进自己，这样就能够战胜和减轻交际时的紧张和惊骇。
6、要信任自己的才能
世上没有彻底相同的两个人，每天个都有其存在的价值，能够找到存在的价值，要信任自己的才能，这样就能够使自己充满信心。坚持自己、并尽力取得成功，继续的成功将使你看到自己的力量，变得自卑和自傲。这样，无论如何，你会对自己说我能做得更好。在工作和日子中，具有良好的自尊，快乐和胜利的情绪，从而在工作和日子中取得效果。
总归，之所以有社会惊骇症，或许是因为曾经一些欠好的阅历令咱们害怕。所以，有必要要建立起自傲，多积极参加一些团体活动，经过与人天然触摸，从而来缓解对他人往来的焦虑和紧张，要多自我鼓励，有必要始终对自己充满信心。
