现代人在生活中不得不面对的三大压力包括，房贷、车贷、以及工作压力。压力总是让人感觉身心疲乏，心里压抑。久而久之很多人患上了焦虑症，给自己的生活造成了极大的困扰。由于焦虑心情是在不经意间呈现，常常让人手足无措。因此，怎样判断自己是否有焦虑症?不妨做一个焦虑症小测试，对自己很有帮助的。
怎样判断自己是否有焦虑症?看看自己是否常常呈现以下几种状况：
1.你会很惧怕知道新朋友。
2.假如他人嘲笑你，你心中会惶惶不安。
3.在社交场合中，你常常会觉得面红耳赤。
4.在睡觉之前，你会检查好几次门窗是否锁好。
5.在外出工作聚会或者开展社交活动时，你会感到很紧张。
6.你会为一些小的毛病会常常感到烦恼。
7.朋友到你家玩，你会为此预备很长的时间。
8.你不能够忍耐噪音的影响。
9.你会被生活中的小事而激怒。
10.一旦遇到波折的时分会有一种不安和担忧的感觉。
焦虑症严峻的患者还会呈现世界末日的感觉，会不由自主的感到惧怕。我们不要轻视焦虑症，这是一种产生很多负面心情的疾病，常常会在你不经意的时分，让你患上其他的精力类疾病。假如你呈现上述症状很长一段时间，就应该到正规医院确诊了。
